Waar zit huisstofmijt?

Huisstofmijt leeft in elke kamer van je huis, van je bed en meubels tot gordijnen en tapijt. Op sommige plekken zijn ze in grotere aantallen aanwezig, wat je allergieklachten kan verergeren. Door te weten waar de meeste huisstofmijten zitten, kun je ze gerichter aanpakken.

De favoriete plekken van huisstofmijt

Huisstofmijt houdt van warme, vochtige en donkere plekken, vooral waar veel stof of textiel aanwezig is. Denk aan:

• Bedden
• Stoffen meubels
• Gordijnen
• Kleding
• Tapijten en vloerkleden
• Ophopingen van stof

Ze leven vooral van huidschilfers van mensen en dieren, die vanzelf in deze omgevingen terechtkomen.

In je bed: de hotspot

Je bed is een waar paradijs voor huisstofmijt: warm, vochtig en rijk aan huidschilfers. Vooral matrassen, kussens en dekbedden zijn broedplaatsen. Gebruik anti-allergie hoezen om de verspreiding van allergenen aanzienlijk te verminderen.

In gordijnen en knuffels

Niet alleen je bed, ook stoffen gordijnen en knuffels verzamelen huisstofmijt. Was knuffels regelmatig mee met het beddengoed en vervang stoffen gordijnen zo mogelijk door kunststof raambekleding.

In kleding en kledingkasten

Door je om te kleden in de slaapkamer verspreid je huidschilfers, die huisstofmijten aantrekken. Kleed je liever om in de badkamer. Bewaar kleding in een gesloten kast en laat vuile was niet opstapelen.

In de bank en andere meubels

Stoffen banken en fauteuils zijn echte verzamelplekken. Overweeg bij aanschaf leer of kunstleer. Huisstofmijten voelen zich daar minder prettig.

Op de vloer: vooral met huisdieren

Tapijt en vloerkleden bevatten standaard meer huisstofmijt dan harde vloeren zoals laminaat of PVC. Met huisdieren neemt de hoeveelheid huidschilfers toe, wat de populatie huisstofmijten verder stimuleert. Houd huisdieren uit de slaapkamer en zeker uit bed.

Buitenshuis

Ook buitenshuis kun je in aanraking komen met huisstofmijt, bijvoorbeeld op school of op het werk. Helemaal vermijden is onmogelijk, maar er zijn wel aandachtspunten en manieren om klachten te beperken.

Huisstofmijt op school

Of je kind last heeft van huisstofmijt op school hangt sterk af van hoe het gebouw is ingericht en onderhouden. Denk aan factoren zoals:

• Tapijt in de klaslokalen
• Oude gordijnen
• Onvoldoende schoonmaak
• Donkere, slecht geventileerde ruimtes

Dit soort omstandigheden zorgen vaak voor meer huisstofmijt.

Klachten bijhouden
Houd goed in de gaten hoe het gaat met de allergieklachten van je kind na school. Zijn ze erger of hetzelfde als thuis? Het kan helpen om een dagboek bij te houden zodat je klachten kunt koppelen aan situaties.

Activiteiten op school
Huisstofmijt is overal, vermijden is onmogelijk. Je hoeft je kind geen taken zoals vegen of opruimen te verbieden. Laat hem of haar gewoon meedoen; zo wordt de allergie op school niet te overheersend.

In gesprek met school
Is de schoolomgeving duidelijk onhygiënisch? Bespreek dit dan met de schoolleiding. Leg uit waarom een schonere omgeving belangrijk is, en zoek eventueel steun bij andere ouders. Ook een long- of allergieverpleegkundige kan helpen om huisstofmijtallergie bespreekbaar te maken.

Praktische tips

• Zorg dat je kind niet direct bij de verwarming zit; daar verzamelt zich veel stof.
• Ook LED-schermen trekken stof aan, dus vermijd dat je kind daar direct naast zit.

Belangrijk
Je hebt buitenshuis maar beperkte invloed. Het bestrijden van huisstofmijt thuis blijft het allerbelangrijkst, vooral in de slaapkamer waar je kind het meeste tijd doorbrengt.

Huisstofmijt op kantoor of werk

Niet alleen scholen, ook werkplekken kunnen veel stof en huisstofmijt bevatten. Vooral ruimtes met tapijt, gordijnen of slecht onderhouden ventilatiesystemen zijn berucht.

Tips voor kantoor/werk:

• Vraag of er regelmatig wordt schoongemaakt en geventileerd.
• Houd je werkplek zo stofvrij mogelijk (geen stapels papier, regelmatig toetsenbord en bureau afnemen).
• Vermijd langdurig zitten bij stoffige radiatoren of ventilatieroosters.

Net als bij school geldt: je hebt hier minder invloed dan thuis. Maak vooral de thuissituatie zo gunstig mogelijk, want daar breng je de meeste tijd door.

Wanneer je op vakantie gaat, kom je ook op genoeg plekken huisstofmijt tegen. Denk aan het bed in je hotel of de slaapzak die je gebruikt op de camping.